VALUTAZIONE CHINESIOLOGICA FUNZIONALE

Esame completo di postura dinamica, mobilità, forza ed equilibrio per definire un programma motorio personalizzato. Ideale per chi ha dolori, rigidità o difficoltà nei movimenti quotidiani.

GINNASTICA ANTALGICA PERSONALIZZATA

Esercizi mirati a ridurre dolore cervicale, lombare, articolare e muscolare. Migliora mobilità, postura e benessere attraverso movimenti dolci e controllati.

RIEDUCAZIONE MOTORIA OVER 65

Programma dedicato agli over 65 per migliorare equilibrio, forza, coordinazione e autonomia. Utile per prevenire cadute e mantenere una buona funzionalità quotidiana.

GINNASTICA VERTEBRALE

Esercizi mirati per migliorare mobilità di cervicale, dorsale e zona lombare, ridurre tensioni e armonizzare la postura. Ideale per dolori ricorrenti.

STRETCHING ASSISTITO E MOBILITA' ARTICOLARE

Tecniche guidate per aumentare elasticità, ridurre rigidità e migliorare qualità del movimento. Adatto sia a sportivi sia a persone con sedentarietà o posture scorrette.

PILATES TERAPEUTICO PER LOMBALGIA E CERVICALGIA

Percorso specifico di Pilates per ridurre dolore cervicale e lombare tramite rinforzo del core, respirazione corretta e controllo del movimento. Migliora postura e previene ricadute.

ATTIVITA' MOTORIA PER PARKINSON E ALZHEIMER

Percorso strutturato per persone con Parkinson, Alzheimer o declino cognitivo. Migliora equilibrio, coordinazione, mobilità e sicurezza nei movimenti, con esercizi adattati per mantenere autonomia e stimolare le capacità cognitive residue.

MINI-CLASS 2/3 PERSONE

Sessioni in piccoli gruppi per lavorare su postura, mobilità, potenziamento e prevenzione del dolore. Massima attenzione e qualità grazie al numero ridotto di partecipanti.